Είναι αυτές που κρατούν το μυαλό σου.
«Δεν μπορώ.»
«Δεν είμαι αρκετή/ός.»
«Θα αποτύχω.»
«Κι αν όλα πάνε στραβά;»
Στην ψυχολογία, αυτές ονομάζονται περιοριστικές πεποιθήσεις. Είναι σκέψεις που επαναλήφθηκαν τόσες πολλές φορές, ώστε άρχισες να τις πιστεύεις σαν αλήθεια.
Και τότε ο φόβος γίνεται φυλακή.
Η απαισιοδοξία γίνεται συνήθεια.
Και τα χειρότερα σενάρια μοιάζουν πιο αληθινά από την ελπίδα.
Όμως θυμήσου κάτι σημαντικό:
Το μυαλό σου παράγει σκέψεις.
Δεν παράγει πάντα αλήθειες.
Δεν χρειάζεται να πιστεύεις κάθε φόβο που σου ψιθυρίζει.
Μπορείς να διαλέξεις μια διαφορετική σκέψη.
Μια διαφορετική πορεία.
Μια διαφορετική ζωή.
Άφησε πίσω ό,τι σε κρατά δεμένη/ο.
Άνοιξε την πόρτα στο φως.
Στην αισιοδοξία.
Στην ελπίδα.
Όχι γιατί η ζωή θα γίνει ξαφνικά εύκολη.
Αλλά γιατί θα σταματήσεις να τη ζεις μέσα από τα δεσμά του φόβου.
Το κλειδί ήταν πάντα στα χέρια σου.
❤️ Αποθήκευσέ το για τις μέρες που ο φόβος θα προσπαθήσει να σε πείσει ότι δεν μπορείς.
📤 Μοιράσου το με κάποιον/α που χρειάζεται να θυμηθεί ότι οι μεγαλύτερες φυλακές χτίζονται μέσα στο μυαλό μας.
➕ Ακολούθησέ με για περισσότερη επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχολογία και πρακτικά εργαλεία.
—
Μπορείτε να βρείτε τα βιβλία μου εδώ:
Βιβλία για καλύτερη ζωή: https://mamaya.gr/katigoria/kalyteri-zoi/
Βιβλία για γονείς: https://mamaya.gr/katigoria/katapliktiki-mama/
Βιβλία αυτοβοήθειας για παιδιά: https://mamaya.gr/katigoria/psychologia-gia-paidia/
—
Για περισσότερα live μπορείτε να γίνετε μέλη στη σελίδα μου στο facebook https://www.facebook.com/lvarvogli/
—
Για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα μου και για πρόσβαση σε αποκλειστικό υλικό, εγγραφείτε στο newsletter μου: https://mailchi.mp/varvogli/subscribe
—
Για περισσότερα live μπορείτε να γίνετε μέλη στη σελίδα μου στο facebook https://www.facebook.com/lvarvogli/
