Μία από τις πιο δυνατές ασκήσεις για τον παιδικό εγκέφαλο δεν χρειάζεται ούτε εξοπλισμό ούτε πολύ χρόνο. 🧠
Το Dead Bug βοηθά το παιδί να εξασκήσει τη συνεργασία σώματος και εγκεφάλου, να βελτιώσει τη συγκέντρωση, τον κινητικό συντονισμό και τη ρύθμιση του νευρικού του συστήματος.
Δεν αποτελεί θεραπεία από μόνο του, αλλά μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο μέσα στην καθημερινότητα, ιδιαίτερα για παιδιά που δυσκολεύονται με την προσοχή, την αυτορρύθμιση ή την οργάνωση των κινήσεών τους.
Γιατί;
Επειδή πολλές φορές το νευρικό σύστημα δεν χρειάζεται άλλη μία παρατήρηση ή άλλη μία «διάλεξη» για το τι πρέπει να κάνει το παιδί.
Χρειάζεται κίνηση.
Χρειάζεται πίεση.
Χρειάζεται ρυθμό.
Χρειάζεται σήματα που λένε στον εγκέφαλο:
«Είσαι ασφαλής. Το σώμα σου έχει έλεγχο. Μπορείς να οργανωθείς και να ηρεμήσεις.»
Δοκιμάστε 5-10 αργές επαναλήψεις σε κάθε πλευρά.
Μην βιάζεστε. Η αργή, ελεγχόμενη κίνηση είναι αυτή που προσφέρει το μεγαλύτερο όφελος.
✨ Μερικές φορές, πριν ζητήσουμε από ένα παιδί να ηρεμήσει, χρειάζεται πρώτα να βοηθήσουμε το σώμα του να νιώσει ασφαλές.
💬 Το έχει δοκιμάσει το παιδί σου; Πες μου στα σχόλια πόσο χρονών είναι και αν θα ήθελες να ανεβάσω κι άλλες εύκολες ασκήσεις νευροανάπτυξης για το σπίτι.
#γονείς_παιδιά #παιδοψυχολογία #παιδιά #γονείς #deadbugexercise #Νευροανάπτυξη #άσκηση #ηρεμία #δεπυ #δεπυπαιδιών #άγχος #δυσλεξία #συγκέντρωση #συναισθηματικήυγεία #tantrums
—
Μπορείτε να βρείτε τα βιβλία μου εδώ:
Βιβλία για καλύτερη ζωή: https://mamaya.gr/katigoria/kalyteri-zoi/
Βιβλία για γονείς: https://mamaya.gr/katigoria/katapliktiki-mama/
Βιβλία αυτοβοήθειας για παιδιά: https://mamaya.gr/katigoria/psychologia-gia-paidia/
—
Για περισσότερα live μπορείτε να γίνετε μέλη στη σελίδα μου στο facebook https://www.facebook.com/lvarvogli/
—
Για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα μου και για πρόσβαση σε αποκλειστικό υλικό, εγγραφείτε στο newsletter μου: https://mailchi.mp/varvogli/subscribe
—
Για περισσότερα live μπορείτε να γίνετε μέλη στη σελίδα μου στο facebook https://www.facebook.com/lvarvogli/
