Κάποτε ανεβαίναμε βουνά.
Σήμερα σκαρφαλώνουμε ατελείωτα μέσα στις ζωές των άλλων.
Φωτογραφία μετά τη φωτογραφία.
Βίντεο μετά το βίντεο.
Ιστορία μετά την ιστορία.
Και χωρίς να το καταλάβουμε, αρχίζουμε να μετράμε τη ζωή μας με βάση όσα βλέπουμε στις οθόνες.
Εκείνος ταξιδεύει.
Εκείνη ερωτεύτηκε.
Κάποιος πέτυχε.
Κάποιος αδυνάτισε.
Κάποιος αγόρασε σπίτι.
Κάποιος φαίνεται ευτυχισμένος.
Κι εμείς συνεχίζουμε να σκαρφαλώνουμε.
Όχι για να φτάσουμε κάπου.
Αλλά γιατί ο αλγόριθμος μάς έπεισε ότι λίγο πιο πάνω βρίσκεται η ζωή που μας λείπει.
Και κάπου εκεί ξεκινά η παγίδα της σύγκρισης.
Γιατί δεν συγκρίνουμε τη ζωή μας με την πραγματικότητα των άλλων.
Τη συγκρίνουμε με τις καλύτερες στιγμές τους.
Με τις πιο όμορφες φωτογραφίες τους.
Με τις πιο προσεκτικά επιλεγμένες εκδοχές του εαυτού τους.
Και όσο περισσότερο συγκρίνεσαι, τόσο πιο εύκολα αρχίζεις να πιστεύεις ότι δεν είσαι αρκετός.
Ότι υστερείς.
Ότι όλοι οι άλλοι τα καταφέρνουν καλύτερα.
Ότι κάτι λείπει από εσένα.
Η σύγκριση τρέφει την ανασφάλεια.
Η ανασφάλεια γεννά ντροπή, απογοήτευση και μοναξιά.
Και η χρόνια αίσθηση ότι «οι άλλοι είναι καλύτερα από μένα» συνδέεται σε πολλές έρευνες με αυξημένα επίπεδα άγχους, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και περισσότερα καταθλιπτικά συμπτώματα.
Το παράδοξο;
Όσο περισσότερο κοιτάζεις τη ζωή των άλλων, τόσο λιγότερο ζεις τη δική σου.
Κάποια στιγμή χρειάζεται να σταματήσεις το σκρολάρισμα και να σηκώσεις το βλέμμα.
Γιατί η ζωή δεν βρίσκεται μέσα στο τηλέφωνο.
Βρίσκεται στο δωμάτιο που κάθεσαι.
Στον άνθρωπο απέναντί σου.
Στη βόλτα που αναβάλλεις.
Στη συζήτηση που δεν έκανες.
Στη στιγμή που περνά και δεν θα ξαναγυρίσει.
Και ίσως η μεγαλύτερη ελευθερία δεν είναι να φτάσεις στην κορυφή αυτού του ατελείωτου «βουνού» εικόνων.
Ίσως είναι να σταματήσεις να σκαρφαλώνεις και να θυμηθείς ότι η δική σου ζωή δεν χρειάζεται να μοιάζει με κανενός άλλου για να αξίζει. ❤️
—
Μπορείτε να βρείτε τα βιβλία μου εδώ:
Βιβλία για καλύτερη ζωή: https://mamaya.gr/katigoria/kalyteri-zoi/
Βιβλία για γονείς: https://mamaya.gr/katigoria/katapliktiki-mama/
Βιβλία αυτοβοήθειας για παιδιά: https://mamaya.gr/katigoria/psychologia-gia-paidia/
—
Για περισσότερα live μπορείτε να γίνετε μέλη στη σελίδα μου στο facebook https://www.facebook.com/lvarvogli/
—
Για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα μου και για πρόσβαση σε αποκλειστικό υλικό, εγγραφείτε στο newsletter μου: https://mailchi.mp/varvogli/subscribe
—
Για περισσότερα live μπορείτε να γίνετε μέλη στη σελίδα μου στο facebook https://www.facebook.com/lvarvogli/
