Η απάντηση ίσως κρύβεται στην ίδια τη φύση του Νάρκισσου. Είναι μία από τις ερωτήσεις που μου κάνουν πιο συχνά. «Τον παρακαλάω να πάει σε ψυχολόγο.» «Όλοι βλέπουν ότι έχει πρόβλημα.» «Γιατί αρνείται να ζητήσει βοήθεια;» Και κάθε φορά σκέφτομαι το ίδιο. Γιατί του ζητάς να κάνει ακριβώς αυτό που…

Η ψυχολογική ασφάλεια είναι ίσως ο σημαντικότερος παράγοντας για την ψυχική υγεία, την αυτοπεποίθηση και την ψυχική ανθεκτικότητα ενός παιδιού.Τα παιδιά δεν χρειάζονται τέλειους γονείς. Χρειάζονται γονείς που τα κάνουν να νιώθουν ασφαλή, αποδεκτά και αγαπημένα Κάθε γονιός έχει όνειρα για το παιδί του και θέλει να του προσφέρει «το…

  Γιατί δεν αρρωσταίνεις όταν έχεις στρες — αλλά μετά Ένα από τα πιο συχνά και παρεξηγημένα φαινόμενα είναι το εξής: Περνάς μια περίοδο έντονου στρες, πίεσης, υποχρεώσεων — και το σώμα σου «αντέχει».Και μόλις τελειώσει αυτή η περίοδος… αρρωσταίνεις. Αυτό δεν είναι σύμπτωση. Είναι αποτέλεσμα της δυναμικής σχέσης μεταξύ…

  Το έντερο δεν είναι μόνο για την πέψη Για χρόνια, το έντερο θεωρούνταν απλώς ένα όργανο πέψης. Σήμερα γνωρίζουμε ότι είναι ένα από τα πιο πολύπλοκα και «ευαίσθητα» συστήματα του σώματος, με άμεση σύνδεση με τον εγκέφαλο, το ανοσοποιητικό και το ορμονικό σύστημα. Η σχέση αυτή περιγράφεται ως άξονας…

  Μπορεί να έχεις φλεγμονή χωρίς να είσαι άρρωστη/ος Όταν ακούμε τη λέξη φλεγμονή, οι περισσότεροι σκεφτόμαστε κάτι έντονο και εμφανές: μια λοίμωξη, έναν τραυματισμό, πυρετό ή πρήξιμο. Όμως υπάρχει και μια άλλη μορφή φλεγμονής, πολύ πιο ύπουλη. Είναι η χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού, δηλαδή μια ήπια αλλά επίμονη ενεργοποίηση…

Δεν είναι «περιστατικά». Είναι μοτίβο. Δεν είναι ένα κορίτσι.Δεν είναι δύο ιστορίες.Είναι ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται — όλο και πιο συχνά, όλο και πιο έντονα. Κορίτσια που: ψάχνουν απεγνωσμένα να ανήκουν δίνουν τον εαυτό τους σε λάθος ανθρώπους φτάνουν σε σημεία ψυχικής εξάντλησης Και το ερώτημα δεν είναι πια «τι…

  Μπορεί να δεις ένα μήνυμα πιο σύντομο από το συνηθισμένο και να αρχίσεις να αναρωτιέσαι αν κάτι άλλαξε. Μπορεί να περάσουν λίγες ώρες χωρίς απάντηση και το μυαλό σου να γεμίσει ερωτήματα. Μπορεί να θυμηθείς έναν τόνο φωνής, μια μικρή απόσταση, μια κουβέντα που ειπώθηκε βιαστικά, και να αρχίσεις…

Ο θάνατος μιας εκπαιδευτικού μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, μέσα σε ένα πλαίσιο καταγγελιών για έντονο εκφοβισμό από μαθητές, συγκλόνισε την ελληνική κοινωνία. Δεν είναι απλώς μια τραγική είδηση. Είναι ένας καθρέφτης που μας αναγκάζει να κοιτάξουμε βαθιά μέσα στο σχολείο, αλλά και μέσα στην κοινωνία μας.   Γιατί πίσω από…

Όλη μέρα μπορεί να τρέχεις, να δουλεύεις, να μιλάς με κόσμο, να λύνεις πρακτικά θέματα και να νιώθεις ότι κάπως τα καταφέρνεις. Και μετά έρχεται η νύχτα. Ξαπλώνεις, όλα ησυχάζουν, και ξαφνικά το μυαλό σου αρχίζει να κάνει ακριβώς το αντίθετο. Θυμάται πράγματα που είπες το πρωί. Σου φέρνει μπροστά…

Υπάρχουν στιγμές που το μυαλό σου μοιάζει να μην έχει “κουμπί παύσης”. Μπορεί να ξαναπαίζεις στο κεφάλι σου μια συζήτηση που έγινε πριν από ώρες, να αναλύεις ξανά και ξανά κάτι που είπες, να προσπαθείς να καταλάβεις τι σκέφτηκε ο άλλος ή να φτιάχνεις ατέλειωτα σενάρια για το τι μπορεί…